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Was bedeutet der Begriff Weight Gainer?

Der Ausdruck "Weight Gainer'' stammt aus den USA und wird bei uns als Gewichtsaufbauprodukt übersetzt. Bei einem Weight Gainer geht es in erster Linie darum, an Körpergewicht, Kraft und Muskelmasse zuzunehmen. Im Gegensatz zu Eiweiss-Shakes enthalten Weight Gainer meist deutlich mehr Eiweiss, Kohlenhydrate, Aminosäuren wie z.B. BCAAs + Glutamin und Vitamine. Weight Gainer für weit fortgeschrittene Fitness- u. Bodybuildingsportler enthalten oftmals sogar Creatin, welches die körperliche Leistung erhöht*.

Weight Gainer Produkte galten schon zu Zeiten als Bodybuilding noch in den Kinderschuhen steckte als bewährte und effektive Muskelaufbauprodukte für eine schnelle Zunahme an Muskelmasse. Im Vergleich zu einem herkömmlichen Protein-Drink mit ca. 90-110 Kalorien, kann ein Weight Gainer schon mal leicht über 1000 Kalorien enthalten kann.

Die meisten Weight Gainer bestehen aus hochwertigem Mehrkomponentenprotein wie dem kurzkettigen Whey Protein, Eiprotein und dem langkettigen Casein Protein. Als Kohlenhydratquellen setzen die meisten Anbieter auf Haferflocken, Maltodextrin, Dextrose oder Fruktose. In der Regel ergänzt man je nach Zielsetzung seine tägliche Ernährung mit 1-3 Weight Gainer Drinks pro Tag. Aber auch Weight Gainer mit Creatin zur gleichzeitigen körperlichen Leistungssteigerung werden immer häufiger verwendet.

Schon gewusst?
Laut einer offiziell anerkannten Studie erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung (bei einer Einnahme von 3g am Tag)! Wir empfehlen hier ein vorhergehendes Schnellkrafttraining im 3er Split, welches die Grundübung mit 3 x 5-8 Wiederholungen trainiert! Dadurch wird Ihr gesamtes Nervensystem und die Schnellkraft trainiert, was sich im nachfolgenden Weight-Gainer Training auf Ihre Gewichte auswirken wird! Je härter Sie im Weight-Gainer Training trainieren, desto mehr muskelaufbauende Reize können Sie setzen und umso mehr Muskeln bauen Sie durch das härtere Training auf!!

Für welche Zielgruppe eignet sich der Weight Gainer?

Eine große Anzahl von Fitnessstudiobesuchern möchte Körpergewicht abbauen. Es gibt aber auch viele Menschen die ihr Körpergewicht, insbesondere den Anteil an Muskelmasse steigern möchten. Viele unserer potenziellen Weight Gainer-Kunden berichten immer wieder: "Ich kann essen was ich will, ich nehme einfach nicht zu!". Wenn Sie diesen Satz schon öfters zu sich gesagt haben, ist der Weight Gainer wahrscheinlich das richtige Produkt was Ihnen dabei helfen kann, solide Muskelmasse aufzubauen und an Gewicht zuzunehmen. Weight Gainer werden nämlich speziell für Personengruppen entwickelt die einen sehr hohen Grundumsatz haben (Hardgainer). Zum Aufbau von Muskelmasse benötigen Menschen mit einem schnellen Stoffwechsel deutlich mehr "Baumaterial", sprich hochwertige Kalorien, Eiweiß und Kohlenhydrate als andere. Aus diesem Grund ist für den Hardgainer eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung besonders wichtig.Ein guter Weight Gainer ergänzt Ihre tägliche Ernährung und liefert Ihnen zusätzliche Kalorien in Form von Protein und Kohlenhydraten. Die typische Erscheinungsform eines sogenannten Hardgainers sind ein niedirgier Körperfettanteil, sowie ein definierter, schlanker und drahtiger Körperbau mit niedrigem Fettanteil. Trotz intensivem Fitness- oder Bodybuildingtraining findet meist kein Aufbau von Muskelmasse und Kraft statt. Der Weight Gainer liefert Ihnen passende zu Ihrem Stoffwechsel hochwertige Kohlenhydrate in Verbindung mit Eiweiß zum Muskelaufbau.

Wie wird der Weight Gainer eingenommen?

Die effektivste Einnahmeform für einen Weight Gainer wird durch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch bzw. Ihren Stoffwechsel berechnet. Grundlegend kann man dabei sagen, dass Personen mit einen extrem schnellen Stoffwechsel + einer körperlich anstrengende Arbeit, einen Weight Gainer mit deutlich mehr Kalorien pro Portion benötigen als ein typischer Büromitarbeiter. Sportnahrung-Engel empfiehlt Ihnen ein bis drei Weight Gainer Portionen/Tag, wobei es besonders wichtig ist, eine Portion Weight Gainer immer gleich nach dem Training einzunehmen. Optional zur Steigerung der körperlichen Leistung kann der Weight Gainer Shake nach dem Training noch mit 3g Creatin** ergänzt werden.

Wie finde ich jetzt den richtigen Weight Gainer für mich?

Um den richtigen Weight Gainer zu finden, sollten Sie die Geschwindkeit Ihres Stoffwechsels betrachten:

  • Extrem schneller Stoffwechsel: Sportler die mit einem extrem schnellen Stoffwechsel maximale Erfolge möchten, empfehlen wir unsere Weight Gainer Bestseller Weider Mega Mass 4000, BSN True Mass, Scitec Nutrition Jumbo, Peak Build Up oder Ultimate Nutrition Muscle Juice als Weight Gainer.
  • Athleten mit einem mittleren bis schnellen Stoffwechsel nutzen am besten Weight Gainer wie Weider Mega Mass 2000, Powerstar Muscle Mass, Peak Super Mass oder All Stars Gain-Tech.

Weight Gainer für Anfänger:
Ziel: Schneller Aufbau von Muskelmasse!
Ihr gewünschter Weight Gainer sollte Dextrose, Glucose, Saccharose und kleine Anteile an Maltodextrin enthalten.
Wir empfehlen Ihnen folgende Weight Gainer: Mega Mass 2000, Weider Mega Mass 4000, Powerstar Hi-Weight Gain, Weider Crash Weight Gain, Muscle Juice

Weight Gainer für fortgeschrittene Athleten und Profis:
Ziel: Bereits aufgebaute Muskelmasse durch den Aufbau von zusätzlicher Muskelmasse erhöhen!
Ihr gewünschter Weight Gainer sollte wenig Einfachzucker und einen Eiweissanteil von mind. 25% enthalten.
Wir empfehlen Ihnen folgende Weight Gainer: Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, All Stars Gain Tech, Scitec Nutrition Jumbo, Weider Crash Weight Gain, Scitec Volumass 35

Wo kann ich Weight-Gainer kaufen?
Hochwertige Weight-Gainer für Beginner und Profis können Sie in unserem Fitness & Bodybuilding Shop bequem einkaufen. Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an professionellen Weight Gainer Produkten aller namhaften Herstellern wie Body-Attack, Weider, BMS, sowie Weight Gainer von Ultimate Nutrition und Scitec Nutrition.

Ich weiß nicht welcher Weight Gainer zu mir passt?
Bei Fragen zum richtigen Weight Gainer helfen wir Ihnen gerne weiter. Senden Sie uns einfach eine Email oder kontaktieren Sie uns über unser Kontaktformular. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung. Wir werden mit Sicherheit den passenden Weight Gainer für Sie finden.

Weight Gainer enthalten viele Kalorien zum Aufbau von Muskelmasse. Möchten Sie lieber einen Ergänzungsshake mit weniger Kohlenhydraten? Auf unserer Eiweiss-Seite finden Sie eine große Auswahl.

Was bedeutet der Begriff Weight Gainer? Der Ausdruck "Weight Gainer'' stammt aus den USA und wird bei uns als Gewichtsaufbauprodukt übersetzt. Bei einem Weight Gainer geht es in erster Linie... mehr erfahren »
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Was bedeutet der Begriff Weight Gainer?

Der Ausdruck "Weight Gainer'' stammt aus den USA und wird bei uns als Gewichtsaufbauprodukt übersetzt. Bei einem Weight Gainer geht es in erster Linie darum, an Körpergewicht, Kraft und Muskelmasse zuzunehmen. Im Gegensatz zu Eiweiss-Shakes enthalten Weight Gainer meist deutlich mehr Eiweiss, Kohlenhydrate, Aminosäuren wie z.B. BCAAs + Glutamin und Vitamine. Weight Gainer für weit fortgeschrittene Fitness- u. Bodybuildingsportler enthalten oftmals sogar Creatin, welches die körperliche Leistung erhöht*.

Weight Gainer Produkte galten schon zu Zeiten als Bodybuilding noch in den Kinderschuhen steckte als bewährte und effektive Muskelaufbauprodukte für eine schnelle Zunahme an Muskelmasse. Im Vergleich zu einem herkömmlichen Protein-Drink mit ca. 90-110 Kalorien, kann ein Weight Gainer schon mal leicht über 1000 Kalorien enthalten kann.

Die meisten Weight Gainer bestehen aus hochwertigem Mehrkomponentenprotein wie dem kurzkettigen Whey Protein, Eiprotein und dem langkettigen Casein Protein. Als Kohlenhydratquellen setzen die meisten Anbieter auf Haferflocken, Maltodextrin, Dextrose oder Fruktose. In der Regel ergänzt man je nach Zielsetzung seine tägliche Ernährung mit 1-3 Weight Gainer Drinks pro Tag. Aber auch Weight Gainer mit Creatin zur gleichzeitigen körperlichen Leistungssteigerung werden immer häufiger verwendet.

Schon gewusst?
Laut einer offiziell anerkannten Studie erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung (bei einer Einnahme von 3g am Tag)! Wir empfehlen hier ein vorhergehendes Schnellkrafttraining im 3er Split, welches die Grundübung mit 3 x 5-8 Wiederholungen trainiert! Dadurch wird Ihr gesamtes Nervensystem und die Schnellkraft trainiert, was sich im nachfolgenden Weight-Gainer Training auf Ihre Gewichte auswirken wird! Je härter Sie im Weight-Gainer Training trainieren, desto mehr muskelaufbauende Reize können Sie setzen und umso mehr Muskeln bauen Sie durch das härtere Training auf!!

Für welche Zielgruppe eignet sich der Weight Gainer?

Eine große Anzahl von Fitnessstudiobesuchern möchte Körpergewicht abbauen. Es gibt aber auch viele Menschen die ihr Körpergewicht, insbesondere den Anteil an Muskelmasse steigern möchten. Viele unserer potenziellen Weight Gainer-Kunden berichten immer wieder: "Ich kann essen was ich will, ich nehme einfach nicht zu!". Wenn Sie diesen Satz schon öfters zu sich gesagt haben, ist der Weight Gainer wahrscheinlich das richtige Produkt was Ihnen dabei helfen kann, solide Muskelmasse aufzubauen und an Gewicht zuzunehmen. Weight Gainer werden nämlich speziell für Personengruppen entwickelt die einen sehr hohen Grundumsatz haben (Hardgainer). Zum Aufbau von Muskelmasse benötigen Menschen mit einem schnellen Stoffwechsel deutlich mehr "Baumaterial", sprich hochwertige Kalorien, Eiweiß und Kohlenhydrate als andere. Aus diesem Grund ist für den Hardgainer eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung besonders wichtig.Ein guter Weight Gainer ergänzt Ihre tägliche Ernährung und liefert Ihnen zusätzliche Kalorien in Form von Protein und Kohlenhydraten. Die typische Erscheinungsform eines sogenannten Hardgainers sind ein niedirgier Körperfettanteil, sowie ein definierter, schlanker und drahtiger Körperbau mit niedrigem Fettanteil. Trotz intensivem Fitness- oder Bodybuildingtraining findet meist kein Aufbau von Muskelmasse und Kraft statt. Der Weight Gainer liefert Ihnen passende zu Ihrem Stoffwechsel hochwertige Kohlenhydrate in Verbindung mit Eiweiß zum Muskelaufbau.

Wie wird der Weight Gainer eingenommen?

Die effektivste Einnahmeform für einen Weight Gainer wird durch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch bzw. Ihren Stoffwechsel berechnet. Grundlegend kann man dabei sagen, dass Personen mit einen extrem schnellen Stoffwechsel + einer körperlich anstrengende Arbeit, einen Weight Gainer mit deutlich mehr Kalorien pro Portion benötigen als ein typischer Büromitarbeiter. Sportnahrung-Engel empfiehlt Ihnen ein bis drei Weight Gainer Portionen/Tag, wobei es besonders wichtig ist, eine Portion Weight Gainer immer gleich nach dem Training einzunehmen. Optional zur Steigerung der körperlichen Leistung kann der Weight Gainer Shake nach dem Training noch mit 3g Creatin** ergänzt werden.

Wie finde ich jetzt den richtigen Weight Gainer für mich?

Um den richtigen Weight Gainer zu finden, sollten Sie die Geschwindkeit Ihres Stoffwechsels betrachten:

  • Extrem schneller Stoffwechsel: Sportler die mit einem extrem schnellen Stoffwechsel maximale Erfolge möchten, empfehlen wir unsere Weight Gainer Bestseller Weider Mega Mass 4000, BSN True Mass, Scitec Nutrition Jumbo, Peak Build Up oder Ultimate Nutrition Muscle Juice als Weight Gainer.
  • Athleten mit einem mittleren bis schnellen Stoffwechsel nutzen am besten Weight Gainer wie Weider Mega Mass 2000, Powerstar Muscle Mass, Peak Super Mass oder All Stars Gain-Tech.

Weight Gainer für Anfänger:
Ziel: Schneller Aufbau von Muskelmasse!
Ihr gewünschter Weight Gainer sollte Dextrose, Glucose, Saccharose und kleine Anteile an Maltodextrin enthalten.
Wir empfehlen Ihnen folgende Weight Gainer: Mega Mass 2000, Weider Mega Mass 4000, Powerstar Hi-Weight Gain, Weider Crash Weight Gain, Muscle Juice

Weight Gainer für fortgeschrittene Athleten und Profis:
Ziel: Bereits aufgebaute Muskelmasse durch den Aufbau von zusätzlicher Muskelmasse erhöhen!
Ihr gewünschter Weight Gainer sollte wenig Einfachzucker und einen Eiweissanteil von mind. 25% enthalten.
Wir empfehlen Ihnen folgende Weight Gainer: Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, All Stars Gain Tech, Scitec Nutrition Jumbo, Weider Crash Weight Gain, Scitec Volumass 35

Wo kann ich Weight-Gainer kaufen?
Hochwertige Weight-Gainer für Beginner und Profis können Sie in unserem Fitness & Bodybuilding Shop bequem einkaufen. Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an professionellen Weight Gainer Produkten aller namhaften Herstellern wie Body-Attack, Weider, BMS, sowie Weight Gainer von Ultimate Nutrition und Scitec Nutrition.

Ich weiß nicht welcher Weight Gainer zu mir passt?
Bei Fragen zum richtigen Weight Gainer helfen wir Ihnen gerne weiter. Senden Sie uns einfach eine Email oder kontaktieren Sie uns über unser Kontaktformular. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung. Wir werden mit Sicherheit den passenden Weight Gainer für Sie finden.

Weight Gainer enthalten viele Kalorien zum Aufbau von Muskelmasse. Möchten Sie lieber einen Ergänzungsshake mit weniger Kohlenhydraten? Auf unserer Eiweiss-Seite finden Sie eine große Auswahl.

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