Riegel und Snacks liefern wertvolle Nährstoffe. Sie sind eine hervorragende und gleichzeitig leckere Zwischenmahlzeit, die je nach Riegel während oder nach sportlichen Belastungen die Energiereserven auffüllen, die Regeneration beschleunigen und den kleinen Hunger zwischendurch befriedigen. Diese gehören zu den standard Nahrungsergänzungsmitteln. Sie dienen Sportlern als Zwischenmahlzeit, nicht aber als vollständiger Mahlzeitenersatz. Auch sind Sie eine gute Alternative zum normalen Schokoladenriegel.

Viele Riegel und Snacks haben einen hohen Proteingehalt. Proteine sind für Sportler, die Muskelmasse aufbauen oder erhalten wollen, sehr wichtig. Denn Proteine (Eiweiße) fördern den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Weiterhin tragen Proteine zum Erhalt normaler Knochen bei.