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Aminosäuren

Warum sind Aminosäuren so wichtig für unseren Körper? 

Ganz einfach wie Aminosäuren als Grundlage für alle Lebenslagen dienen. Außerdem sind sie ein wichtiger Träger um den Stoffwechsel anzuregen. 

Als wichtigsten Vorgang in unserem Körper unterstützen die Aminosäuren den Transport unserer Nahrungsmittel. Als Proteine finden wir Aminosäuren als Bestandteil in fast jedem Organ und regulieren als Enzyme den Stoffwechsel. So können wir, mit ausreichend Aminosäuren im Körper, der Zivilisationskrankheit, nämlich dem Übergewicht, entsprechend entgegenwirken. Nur durch genügend Bewegung und einen ausgeglichenen Stoffwechselhaushalt können wir die Fettverbrennung ankurbeln und somit das Übergewicht bekämpfen. 

Auch Schlafstörungen und Arthrose sind häufig auf einen Mangel an Aminosäuren im Körper zurückzuführen, genauso wie starke Faltenbildung oder Haarausfall, gerade bei Frauen. 

Deshalb sollten wir unbedingt immer darauf achten, dass wir unserem Körper genug Lebensmittel mit ausreichend Aminosäuren zuführen. 

Aminosäuren finden wir unter anderem als Arginin, Glutamin, Carnitin, oder Taurin in Lebensmitteln und Getränken wieder. Wir finden Aminosäuren in einem guten Stück Fleisch (am besten von Grasfressern), aber auch in einem leckeren Stück Käse. Auch Nüsse haben einen hohen Anteil an Aminosäuren, genauso wie sämtliche Vollkorn- oder Sojaprodukte. 

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Aminosäuren

Warum sind Aminosäuren so wichtig für unseren Körper? 

Ganz einfach wie Aminosäuren als Grundlage für alle Lebenslagen dienen. Außerdem sind sie ein wichtiger Träger um den Stoffwechsel anzuregen. 

Als wichtigsten Vorgang in unserem Körper unterstützen die Aminosäuren den Transport unserer Nahrungsmittel. Als Proteine finden wir Aminosäuren als Bestandteil in fast jedem Organ und regulieren als Enzyme den Stoffwechsel. So können wir, mit ausreichend Aminosäuren im Körper, der Zivilisationskrankheit, nämlich dem Übergewicht, entsprechend entgegenwirken. Nur durch genügend Bewegung und einen ausgeglichenen Stoffwechselhaushalt können wir die Fettverbrennung ankurbeln und somit das Übergewicht bekämpfen. 

Auch Schlafstörungen und Arthrose sind häufig auf einen Mangel an Aminosäuren im Körper zurückzuführen, genauso wie starke Faltenbildung oder Haarausfall, gerade bei Frauen. 

Deshalb sollten wir unbedingt immer darauf achten, dass wir unserem Körper genug Lebensmittel mit ausreichend Aminosäuren zuführen. 

Aminosäuren finden wir unter anderem als Arginin, Glutamin, Carnitin, oder Taurin in Lebensmitteln und Getränken wieder. Wir finden Aminosäuren in einem guten Stück Fleisch (am besten von Grasfressern), aber auch in einem leckeren Stück Käse. Auch Nüsse haben einen hohen Anteil an Aminosäuren, genauso wie sämtliche Vollkorn- oder Sojaprodukte. 

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